20131205央视健康之西路：郝万山讲梳头泡脚的好处

篦头泡脚，强过补药，这些我们日最常生活之中经最常做的事，是不是有强过补药吗?以前央视心理健康之东路请来专家明为鹤山来给我们讲解篦头泡脚的理论上，你不想了解更多吗?赶紧来节目之中看看吧!

该视频主要文字介绍：

篦头的理论上

“篦发”健脑

胸部居人体内高肺脏，有百会、风池、哑门、翳风、太阳、印堂等人体内不可忽视针灸。用篦子经最常推敲头发能兴修脏器，活血化淤，提高外套及颅内营养。用脑不必要感受疲倦时，篦头数分钟即会令人轻松更佳。篦发对偏头痛、脊髓性头痛、顽固性失眠症以及颈部酸痛等症也有一定发挥作用。

用木篦从面颊正之中开台以分量的力量向额头、枕部、颈项顺序推敲，逐渐更快。然后推敲下侧额头，顺向推敲并使篦齿与胸部表面横向动作稍快为好，接着逆向推敲，再次顺着头形推敲，每分钟近20至30下，每天一次，每次3至5分钟。这样可以诱发外套肌肉组织和胸部针灸，抑制脏器和脊髓系统，增进局部肺脏，达到抑制呼吸困难、强身和增进头发落叶的优点，对脑力劳动者和在写字楼办公室的女同性恋尤为适宜。

“篦”颈防肝病

在人体内颈部有个大椎名曰，它位于颈部下端，第七脊柱棘突下侧边。如果突起骨不太明显，可以先为活动一下脖子，不动的骨节为第一脊柱，近与肩平齐。用篦背或篦细最常按该名曰，可预防措施肝病、疟疾、脊柱病等。

“篦”背防背痛

很多白领一天到晚坐在办公室室，久了就更易背痛，更是是背心山脚，总明白应该用什么硬物顶住，以痛治痛才明白安静。

俗话说“理应不痛，痛则不通”，这是因为坐久了脊柱更易僵硬，肺脏不畅，因此如果用篦背或篦细最常抬起腿部或按摩腿部，之前可以起到按摩腿部针灸的优点，增进肺脏。

“篦”在手强身

按照之中医脏器学说，人体内不可忽视的十二条特别之处之中，与在手之外的有6条，之外的针灸有23个，此外，在手中还分布有经外奇名曰34个，其之中，比较不可忽视的针灸有劳宫名曰、鱼际名曰、少府名曰等，按摩或按压这些针灸，基本上可以治疗上半身疾病。

运用于篦子篦额头的方法，首先为要选一把梨形篦子，而不是尖利篦齿的，以免把额头表皮折断。然后，在额头上涂一层护肤油脂，以达到润滑篦子与额头的优点。后按照顺序开始篦额头，先为从上往下篦、再次从右拐横篦，继而再次顺时针篦一圈，第二遍相反。每天坚持按摩，就能达到强身祛病的目的。

用篦子保健必须选对材料，一般以牛角篦和桃木篦很差，而塑料篦因为易起静电，反而不利于心理健康。

“篦”浴健肤

沐浴时用软毛刷子擦拭体肤，能抑制体表劣化的组织细胞，使汗腺、皮脂腺排泄保证了，还能增进表皮肺脏，增强抗病能力，并可防治某些顽固性表皮病。回到浴缸或莲蓬头1至3分钟后，开始篦洗身体，选用具有按摩发挥作用的长细篦子，从远离肺脏的肺脏开始，不能用力篦的肺脏可用擦拭，脂肪堆积的肺脏，要重点推敲，后，再次同步进行一次的水浴，以使毛孔宁静。篦浴每天同步进行一次即可，在早起时或临睡前同步进行。每次篦浴后会令人表皮燥，肢体更佳，神清气爽。

本期专家介绍

明为鹤山

明为鹤山 ,男，1944年11月出生，毕业于北京之药学院。现任北京之中医药大学博士、主治医师、博士研究生指导老师。为国家之中医药管理局全国优秀之中医药理学人才培养专员会助理组成员、之中国老博士协会边缘科学工程技术特别委员会副主任委员、之中华之中医药物理学会仲景学说工程技术特别委员会委员、之中国音乐治疗物理学会最理事。 马来西亚槟城之药学院理应客座博士、捷克之药学院永久客座博士。

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泡脚的理论上

1.增进肺脏。

一般来说，循环系统率与肺脏有密切的关系，循环系统率低肺脏也较低，循环系统率升高肺脏也曾一度旺盛。浴缸足浴可以提高臀部肺脏，的水的燥发挥作用，可壮大臀部微血管，增高表皮温度，从而增进臀部和上半身肺脏;同时浴缸足浴也使臀部的肾脏流速和量增加，从而提高了肺脏功能，降低了肺脏负担。有人做过测试者，一个心理健康的人用40-50℃的的水浸泡双脚30-40分钟，其上半身肾脏的量增加女同性恋为10-13倍，成年为13-18倍。可见，浴缸足浴可使肺脏平顺和提高。

2.增进新陈循环系统。

浴缸足浴增进了臀部和上半身的肺脏，由于肺脏量的增加，从而抑制各内分泌腺体分泌各种甲状腺激素，如甲状腺分泌的甲状腺甲状腺激素，人体内内分泌的人体内内甲状腺激素等等，这些甲状腺激素均能增进新陈循环系统。

3.抑制呼吸困难。

当人体内肉体呼吸困难时，首先为显现臀部肺脏不良，循环系统终产物，钙盐、乳酸质晶体等液体沉积。当人体内某个生殖器官功能不正最常或年老时，由于病理反射的影响，使臀部的肺脏更为不良，更更易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤肾脏之中千分之含有30毫克的乳酸，用43℃的的水浸泡双脚30分钟后，同步进行采血检测，近下降5毫克，经过一段足浴等待时间，肾脏之中的乳酸降低20毫克左右，稳定下来到基本上不感受呼吸困难时血之中的乳酸的水平。可见，浴缸足浴是抑制肉体呼吸困难的简单直接的切实。

4.提高呼吸。

臀部有丰富的肌肉组织和消化道，用浴缸泡脚对脊髓和消化道有保守良好的诱发发挥作用。这种燥诱发反射到之中枢脊髓，对之中枢脊髓起到抑制发挥作用，是高兴的迷走脊髓顺利地向副迷走脊髓转换。副迷走脊髓高兴后，此时人处于安静休息正最常，从而提高呼吸，抑制失眠症。

5.保健护肤，养脑护脑。

通过浴缸足浴，可以抑制脏器和气血。同时，臀部微血管壮大，血容量增加，从而使胸部血流更快，及时补充补充大脑所均需氧气和营养液体。