男性过度疲劳的十大征兆

　　“将军肚”早现。30岁至50岁的人中大腹便便者大有人在，这是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

　　频频去卫生间。如果你的年龄在30岁至40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

　　脱发、斑秃、早秃。每次洗头都有1大堆头发脱落，早发性秃头或不断掉发都是工作压力大、精神紧张而至。

　　性能力降落。中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲消退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体衰退的第1信号。

　　记忆力消退。开始忘记熟人的名字，心算能力也愈来愈差。

　　肩部与颈部强直性发麻、肝功能异常，有高血压、糖尿病病史，心电图不正常。

　　情绪波动大。做事常常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。

　　睡眠质量差。睡觉时间愈来愈短，醒来也感到不解乏，并很容易由于疲劳和苦闷失眠，注意力不集中，集中精力的能力愈来愈差。

　　小毛病不断。常常头疼、胸闷、耳鸣、眼花，检查也没有结果。

　　肠胃障碍，食欲不振、没胃口，常常不吃早饭或是用餐时间不固定。体重短时间变化大。

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