慢性慢性前列腺炎的中医饮食疗法

　　有酒瘾的朋友须注意，戒酒是前列腺疾病患者必须做到的1项。男性前列腺长时间反复充血是引发慢性慢性前列腺炎的1个重要缘由。所以，在预防和医治慢性慢性前列腺炎时，就10分重视避免可能引发或增加前列腺充血的因素。

　　由于酒是1种具有血管扩大作用的饮品，故饮酒能够引发前列腺血管扩大，增加前列腺充血的机会。因此，常常饮酒的人，得了慢性慢性前列腺炎，就不容易治愈，就是治愈了也很容易复发。因此，得了慢性慢性前列腺炎的人，制止饮酒应当作为慢性慢性前列腺炎病人饮食调理中的重要措施。

　　慢性慢性前列腺炎的中医饮食疗法

　　大家可能都知道慢性前列腺炎是男性常见病之1，1般产生在15~55岁之间，1般中年人占多数，中医理论认为：慢性前列腺炎属精病，病位在肾，初起以热证占多数，日久以虚证为多。青壮年相火偏旺、湿热偏盛、扰乱精室、精浊混淆、精离其位，而成此病。那末慢性慢性前列腺炎的中治疗疗进程中有哪些可值得我们去鉴戒的呢？

　　中医疗法把慢性慢性前列腺炎分为两大类：

　　1类是湿热下注型：也就是中医所说的实证。1般的症状变现为：尿频、尿痛、尿等待、会阴及周围疼痛及阴囊湿润等症装，病发人1般时间短，身体素质较好，这类病人的的医治方法首先要从清热利湿，利水通道的同时配合化瘀通窍，这样病情才会得以好转。

　　另外一类是肾虚证，1般这类患者在除排尿不顺畅的病症以外还伴随失眠多梦、手足心热、肢寒怕冷、腰膝酸软、性功能失常等症状。这类患者心理压力比较大，在医治的进程中要注意心理和病症同步医治的方法，1但确立是虚证必须以补养肝脾，滋养肝肾为主，由于虚证患者本身体质比较偏弱，在医治的同时要特别主义生活起居，养成良好的生活习惯。

　　食疗是慢性慢性前列腺炎很好的辅助医治方法，切记在摄取食品的进程中要避免辛辣及刺激性食品，比如葱、韭菜、胡椒、大蒜、生姜等。要食用具有清热利尿的食品，比如：粳米、小米、玉米面、玉米渣、赤小豆，黑豆等。多食西瓜。另外，特别注意的是锌的补充，由于在前列腺液中，除蛋白质、有机化和物中，含量最多的就是微量元素，而在这些微量元素中锌占据了很重要的1部份，所以要保证锌的摄取，专家建议补锌的首选食品为苹果。由于苹果除含有丰富的微量元素外，其中的果胶和鞣酸具有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。

　　慢性慢性前列腺炎的运动疗法

　　对慢性慢性前列腺炎，在采取药物医治的同时，辅以1些有针对性的运动医治，能够增强体质，缩短病程，提高医治效果。

　　（l）抬臀摆体：仰卧位，以头部和两脚根为支点。抬高臀部同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉，反复做20次。两腿伸直，连同腰部像鱼儿在水中1样左右摆动，反复做10次。

　　（2）抬腿抱膝：仰卧位，将双腿伸直抬高50度，然后两腿交叉和外展，反复做30～40次。屈膝，双手抱膝，尽可能向胸部靠拢，上身后仰，反复做10次。

　　（3）推拿脐腰：座位，左手在下，右手在上，顺时针推拿脐部，约2分钟；然后两臂屈肘放于身后，用手掌上下来回推拿两侧腰肌，以感到发热为止，约做2分钟。

　　（4）提足提肛：站立，双手叉腰，在两足跟提起时吸气，放下时呼气。吸气时，肛门提起来，呼气时，肛门放下，1吸1呼。反复做20次。

　　（5）拍臀下蹲：站立，两手左右交替拍打臀部20次，再下蹲10次，蹲下时呼气，站起时吸气。