前列腺肥大有哪些保健方法

　　前列腺肥大是1种危害老年男性健康的疾病。那末你知道前列腺肥大有哪些保健方法呢/

前列腺介绍前列腺炎是成年男性的常见疾病之1。虽然它不是1种直接要挟生命的疾病，但严重影响患者…[详细]前列腺的病因|前列腺的症状|前列腺的医治|前列腺的预防搜索：前列腺感冒介绍感冒，整体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…[详细]感冒的病因|感冒的症状|感冒的医治|感冒的预防搜索：感冒便秘介绍便秘(constipation)是指排便频率减少，1周内大便次数少于2～3次，或2～3天才大便1…[详细]便秘的病因|便秘的症状|便秘的医治|便秘的预防搜索：便秘

　　前列腺肥大症是老年男性的常见疾病。除积极医治外，自我保健非常重要。下面是几条简便易行的自我保健前列腺方法。

　　防感冒：气候寒冷时做好保暖，预防感冒。虽然感冒是小病，但对身体多个器官都会产生不良影响。

　　不过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，易引发尿潴留。

　　适当饮水：以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，白天应多饮水，夜间也应适当喝水。

　　不要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致使排尿产生困难，容易引发急性尿潴留。

　　忌饮酒：饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而易引发急性尿潴留。

　　不食辛辣食品：辛辣刺激性食品，既可致使性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　控制性生活：以防前列腺充血，产生急性尿潴留。

　　避免久坐：久坐可加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿困难。

　　推拿小腹：点压脐下气海、关元等穴，有益于膀胱功能恢复。

　　另外，还要具有良好的心理状态和充足的睡眠，乐观的心态是克服疾病的宝贝。